公務(wù)員面試中，緊張焦慮是廣大考生的一大心病，緊張的結(jié)果可想而知，考前的一切努力付諸東流，竹籃打水一場空，自己的內(nèi)心也會因此產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，甚至沒有勇氣再次走進(jìn)考場。因此，要想在考場上發(fā)揮十成功力，克服緊張心理就顯得尤為重要。今天，湖南公務(wù)員考試網(wǎng)小編就來給大家支招：

 

　　應(yīng)對妙招

 

　　1.自我獎勵不可少：考生可以在考前結(jié)合自己的個人情況收集自己的心愿，比如一部手機(jī)、一場旅行、一次告白等等，并且可以將這些心愿張貼在自己的床頭、辦公桌等醒目位置，或者放在手機(jī)備忘錄中進(jìn)行置頂，時刻勉勵自己。

 

　　2.充分備考是前提：腹有詩書氣自華�？紙錾洗蠖鄶�(shù)差強(qiáng)人意的表現(xiàn)核心原因還是對題目沒有準(zhǔn)確的認(rèn)知和十足的把握，簡言之就是肚里沒貨。因此，考生必須有的放矢地做好充足的素材積累和大量的實戰(zhàn)訓(xùn)練，并持之以恒直至考前。

 

　　3.心理暗示添動力：在等待候考中和進(jìn)入考場前，考生可以大膽設(shè)想成功之后美好、激動的情境，比如父母的夸贊、朋友的艷羨、異性的崇拜等，這些都會為整場面試提供強(qiáng)大的精神動力。

 

　　4.美化考官是關(guān)鍵：考場的神秘陌生是令很多考生望而生畏、不寒而栗的主要原因，考官更是被無數(shù)考生當(dāng)成了假想敵。事實上，考官并非我們的敵人，而是助力自己成功的貴人�？忌�萬萬不能將考官妖魔化，而是要將考官想象成自己的恩人，從而緩解內(nèi)心的惶恐和不安。

 

　　5.卸下包袱更輕松：很多人天生有一顆必勝的心，但過分好面子和過重的得失心有時反而會害了自己。只有保持一顆平常心，坦然面對未知的結(jié)果，讓自己輕裝上陣，才會收獲意想不到的驚喜。所以好心態(tài)一直都是成功不可或缺的因素，這也是再尋常不過的道理了。

 

　　以上就是擺脫考場緊張的幾個小妙招，希望對大家有所幫助�？傊�，打鐵還需自身硬，面試的成功不僅來源于強(qiáng)大的自制自律和濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，更需要有恰當(dāng)?shù)乃悸伏c撥和有的放矢的知識積累。

 

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